Edzésleírás
A vasárnapi edzés volt ez csak rosszul írtam be, de 7km bemelegítés volt és 6km gyorsabb tempojó futás ami
21min04sec lett. Majd levezetés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 15 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |