Edzésleírás
A terv 42 km. volt, de a vihar miatt hamarabb kellett befejezni! 36 fokban kezdtük Lecsóval, 18 után egyedül futottam kerékpáros kísérővel. Az idő a totál, bruttó időt jelenti.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:06:00 | 33 | 07:27 | 8.05 | 0 | 0 | 0 |