Edzésleírás
superset chest : dumbell benchpress with flys
back: negative press ups with lat pull down extended arms
shoulder: military press with lat raise
leg raise for abs
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |