supy33 erősport

Délelőtti edzés2019.03.12 Kedd, 09:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

130 kg

Edzésleírás

Erő

Felhúzás 130 kg még ment. A 140 kg sajnos már nem sikerűlt. De menni fog :).

Állóképesség

10-es létra le és fel: Burpee-egykezes szakítás 23 kg

4 kör:

Kitörés 16 (2*16kg)

Tolódzkodás 12

Húzódzkodás 5*6

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!