Edzésleírás
400 bem, 4x 100 vari, 400 gyors (lassú- tempós) 40x100 (gy h m gy) 4x 100 5-ös levegővel 200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1.7 | 41:11 | 1.46 | 0 | 0 | 0 |