Edzésleírás
A nagy része egyedül. 2 fokban indultam, 14-ben fejeztem be. Az összidőben a pihenők túlnyomó része is benne van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:45:01 | 38 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 |