Edzésleírás
Jó sok hibát elkövettem.:( Kialvatlanul (de megérte:)) a Szegedi Szabadtéri színpadon a Bánk bán előadás remek volt:)), reggeli nélkül (az az egy műzli nem ennivaló! Mármint nekem. Én kérem a két zsömlére esküszöm:)), kicsit túlöltözve indultam el. Már induláskor magasabb volt a pulzusom mint szokott. Az első 3 km-en 8.4 tempónál is 150 pulzusértéken állt az óra! Aztán az erdőben egy kicsit javult ahelyzet, a végén már nagyon éhes voltam. Az időbe belefért némi mosakodás, cipőből kavicskirázás, útbaigazító tanácsadás.:) Végeredményben az ember a hibáiból is tanul...Nem??? :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:57 | 15.57 | 07:42 | 7.79 | 0 | 138 | 164 | 149 |
...és itt jártál Szegeden? Hiszen az már csak egy köpés Orosházától...:(
GRATULÁLOK a futásodhoz! :)
Nicol 6160 napja