gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:15Távolság
29 kmTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
az irodából feltipegtem az erzsébet kilátóig, onnan lekocogtam németvölgybe, átkacsáztam farkasrétre, leereszkedtem a sashegy felé, majd feltotyogtam a gellért hegyre, ott 3x6 percben lendületes futást mímeltem a búsulótól a szoborig 165-175 közötti pulzuson, de a sok joggolástól 20 centire zsugorodott lépéshosszamtól ez mókásnak hatott, végezetül a naphegyen át visszatértem az irodába és így épp meglett a hétvégi ;) hosszú. a táv sacc/kb, majd guglin lemérem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:15 | 28 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5384 napja
És mindezt éjnek évadján :)), gratula ..., de mi lett az óráddal, hogy térképen akrod mérni a távot ??