pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:53Távolság
19.2 kmTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Edzésleírás
Eredetileg egy laza 10kilis iramjátékot terveztem mára. Aztán menetközben mint egy jó gps átterveztem az edzésemet. Így lett 20-15-10-5 p lendületes, közte 5p laza. Ami tetszett benne, h az 5p lazáknál 3p környékén már helyreállt a légzésem, és már mentem volna újra. A végén még beiktattam egy 4kilis tüdőszaggató futást is. Csak úgy.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:53 | 19.2 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mateve 5245 napja
Vetkőzős?????????? És én ezt nem láthattam????????? Ne mááááááá.......... :D:D:D
csetbalu 5246 napja
a Mester megfogalmazta, hogy mikor lazít... a 20-15-10-5 között 5 percet:)
grat, jó kis mókák ezek!
cica66 5246 napja
Ismét egy jó edzés!!De mikor lazítasz??
TiGör 5246 napja
Nyugtass meg, a végén még maradt rajtad ruha, ugye?? ;)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5242 napja
Na ez az áttervezés mostanában nálam is gyakran előfordul, de így legalább lesz változatosság ... gratula:)