Edzésleírás
A hét első két napját kénytelen voltam kihagyni, mert nagyon fájt a lábam. Pihentetésképp lazító gyógyfürőhab,aromaterápiás habfürdő (borsmenta,rozmaring,feketebors) egy kád forró víz, utánna masszázs csodákra képes! :)De aztán ma mindent bele adtam, & elmondhatom nagyon jól esett! Végre újból tudtam futni!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:56 | 5 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |