Edzésleírás
10 bemelegítás
20 perc zsák 1perc kötél 1 perc zsák
4x5 perc pontkesztyű
10 perc zsák ütés rúgás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |