Edzésleírás
Bemelegítés után próbáltam jó iramban futni a résztávokat. 4x2'/1' majd egy kis piramis 2x(30"/30"/1'/1'/2'/1'/1'/1'/30") Jól sikerült edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 14 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |