pen 2 km Úszás 2010-02-05-n 13:20-kor

pen Úszás

2010.02.05 Péntek, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:41

Távolság

2 km

Tempó

28:21 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

Ma nem találtam az úszómestert, így lábbója nélkül kellett gyakorlatoznom. Ezeket csináltam:

200 mell - 100 gyors 3as levegővel - 200 mell - 100 hát lábtempó - 200 mell - 100 gyors 4es levegővel - 200 mell - 200 gyors 5ös levegővel - 200 mell - 100 gyors 6os levegővel - 200 mell - 5x20m mell lábtempó, mindig 1 levegővel végig - 100 mell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:41	2	28:21	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.