Edzésleírás
Bővített Richfield kör. Fokozatosan gyorsultam az edzés alatt. Bár az eleje sem volt olyan tötyi, csak emelkedőnek felfelé nem lehet nagyot menni :) A végén a hosszú lejtőt (kb. 2,5km) nagyon pörgettem, 3'20"-ban biztos mentem. Jól esett nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 15 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 150 |