Edzésleírás
Kiképzés:
Lépcsőzés 7 (3 medicinlabdával)
5 kör:
- Fallabda 15 (10)
- Fekvőtámasz 15
5 kör:
- Medicinlabda lengetés
- Taposás 35 sec
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |