havas.peter 17.19 km Futás 2018-09-29-n 11:09-kor

havas.peter futás

Tempós2018.09.29 Szombat, 11:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

17.19 km

Tempó

04:36 p/km (13.06 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Jól éreztem ma magam, a mozgásomat is rendben éreztem. Az 5km belelendülős jól esett, 19:31 alatt futottam. 2-3 perc pihi után neki estem a tempós 5km-nek, ami csak 4,4 lett, mert az emelkedőn elfogytam. Az idő az 16:41 lett, ami ~3:47-es tampó. Ennyi volt ma bennem. Jól elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2094 napja

Akkor a mai edzés hivatalosan 5+4k volt! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.