Edzésleírás
kiképzés:
Lépcsőzés 7
3 kör:
- Felugrás 10
- Fekvőtámasz 15
3 kör:
- Ugrókötél 120
- Láblökéses nyomás (egykezes) 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |