Edzésleírás
Csodálatos idő volt a mai, ráadásul a teljesítményemre is hatással volt: 9:12 a mai edzés ideje 2000m-en
Előtte bemelegítés volt, helyből távolugrással együtt, ami viszont 2,13m lett.
Ezt követően 31 vállszéles fekvőtámasz és 45 hasprés következett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |