Sebcoe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:41Távolság
14.1 kmTempó
04:22 p/km (13.72 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
tökéletes futó idő, és futó partner. Sajnos nem tudtam felnőni a feladathoz, és bizony igencsak túl öltöztem magam...
Viszont egy nagyon jó futás volt. Az eleje picit gyors, aztán hamar bemelegedtem. Szószerint, a kör közepén már levettem a fejpántot, csak a sapka maradt(!), és a kesztyű is hamar lekerült. :-(
Ebből lett is egy sprint részhajrá (156!:-D), de aztán a harmadik körre már kezdtem összeszedni magam.
Egy-két hónap múlva már 130-as pulzus körül lesz, remélem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:52 | 4.7 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 149 | 142 | |
| 00:20:26 | 4.7 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 151 | 147 | |
| 00:21:23 | 4.7 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 156 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
