Edzésleírás
Hószállingózás volt, a szél aligha zavart. Hideg volt, mégis kellemesen edzettem. Találkoztam egy nyugdíjas úrral, aki elmondta, hogy az egészsége megtartásáért végez edzéseket a pályán és boldog, jól érzi magát. :)
Tehát az időm: 9:50 -> igen kezd engem ez valamire emlékeztetni :D Ma már jóval több fartrek módszert is bevetettem a pályán, az első kört perfekt gyorsan, illetve a 3. és 5. körben csak 200m-t sikerül gyors iramban futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 2.4 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |