Edzésleírás
Főleg has és alsó hát, core izmok erősítésére szolgáló gyakorlatok fekvőtámaszokkal és fitball megtolva.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 |