melath1@ 11 km Futás 2010-01-21-n 08:55-kor

melath1@ futás

2010.01.21 Csütörtök, 08:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:55

Távolság

11 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Edzésleírás

Szél,hóesés,fáradság.Ráadásul nem jól öltöztem(szétfagytam).Most csak szenvedtem.A végén meglepödtem az idömön(sokkal rosszabnak éreztem).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:55	11	04:54	12.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bubu 5274 napja

Szia melath1!

Öltözni tudni kell! A hőmérőre, ha ránézel, akkor már tudnod kell, hogy mit vegyél fel. Egy futónak ismerni kell a testét. De pont az időjárás benne a legjobb, nem? Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.