Edzésleírás
4x15p lendületes közte 5p laza. eredetileg nem ez volt tervben, de az időjárás közbeszólt. 4. etapnál achilles, forgó morgott, de sikerült lekezelni. hiába fejben sok minden eldől.jöhet egy kis pihi..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 16 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
posztizoli 5270 napja