Edzésleírás
húzodzkodógép 7*25,35,45,55,65,55,45,35, és 25kg*20, ülvenyomógép 7*15,25kg*5,15kg, hátgép 7*20,25,30*3,25,20, lábnyitogatás 7*20,25,30*3,25,20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 137 | 122 |