Edzésleírás
Erősítések karra, vállra, mellre, hasra, hátra négy turnusban, köztük 10 perces kardiók (taposógép, fekvőbringa, kézitekerő).
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 25.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |