melath1@ futás

2010.01.18 Hétfő, 14:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

14 km

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

elején minden kilométer végén az utolso 200-300m sprint,közte kicsit lazábban  az utolso 2km megnyomtam nagyon kidöglöttem(3,52  3,55)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:02 14 04:17 13.99 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 5277 napja

Nagyon szép idő spori!Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!