Edzésleírás
Kitörtünk a városból, hogy ne szmogban fussunk. Dömsödön a Duna parton indultunk el, eredetileg 10 km körüli távot terveztünk, de olyan jól esett odafelé, hogy meg sem álltunk Tass-ig. Aztán kis sérülés után visszafelé már nem volt olyan élvezetes, de összességében nagyon kellemes futás volt, jó levegőn, nyugis téli tájon. A forró tea azért jól jött utána. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:00 | 20 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kovácspé 5277 napja
Minden elismerésem, a Gratuláció már kevés is ide. :-)
Mi volt a sérülés, rendbe jött már?