Edzésleírás
Helyből táv: 2,09m. Ezúttal futás előtt és után végeztem bemelegítő és levezető futást.
A 2000m eredménye: 9:48
Gyönyörű szélcsendes, napsütéses idő volt. Remélem az utolsó erőltetett napon is ilyen lesz :D
A sportpályán éjjel megfagy a salak és reggel ha süt a nap, felenged a jég és minden csúszós, ma például a pálya közepén futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 2 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |