Edzésleírás

Megvolt ez az edzés is. Szerencsémre jött a felhő és eltakarta a napot. A 4db 1000m jól ment: 3:40; 3:43; 3:42; 3:37. A pihi az 55mp volt, kicsit kicsúsztam az 50mp-ből... Nem fáradtam el, a tempó végig utazó volt. A 600m-ek is elfogadhatók lettek: 1:58; 2:00; 2:00; 1:59 és 1:58. A végére már fáradtam és az utolsók már csíptek is. A 300m-eket nem pályán futottam, mert jött az eső és mivel a levezetés ~4km lett volna a pályától, jobbnak láttam azt a sziget középső utján megfutni. Így alakultak: 54-55mpk lettek, de a 3. az nem sikerült jól... a tempó az 3:13-3:18 között változott. Elfáradtam :)