havas.peter futás

Résztáv2018.05.10 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

15.9 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

Kellemesen felpörgetett az edzés. A 400-600-800-1000-800-600-400-200 első felét Fruzsival futottuk 3:40-es tempóban. Ez nagyon könnyen esett. A 800-600-400-200-at gyorsulóra kellett. Ami sikerült is: a 800m 2:48 lett, a 600m 2:02, a 400m 78mp és a 200m 33mp. Elfáradtam, de jól esően.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!