Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 2 x 200 m melegítés (gyors, hát, mell, hát) 1000 m hát könnyen 2 x 100 m gyors erősen 400 x 100 m (oda gyors, vissza furukava)
2 x 200 m melegítés (gyors, hát, mell, hát)
1000 m hát könnyen
2 x 100 m gyors erősen
400 x 100 m (oda gyors, vissza furukava)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.