Edzésleírás
20 perc folyamatos futás
10 perc gimnasztika
hasizom, hátizom erősítés
futóiskola
10 perc játék
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:01:00 | 106 | 155 | 0 |