Edzésleírás
400 bem, 4x50 gyors láb, 2x100 gyors 5ös levegő, 2x100 gyors iramjáték. 400 gyors TEA tempószámolás, 400 gyors TEA 5ös levegő, 100 mell, 8x50 gyors iramjáték, 50 mell, 2x100+200 gyors fokozó, 150 lev. egész jól ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.9 | 27:35 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |