Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 400 m gyors könnyen, bemelegítés 1000 m oda mell, vissza hát 800 m oda gyors, vissza hát 600 m (50 gyors, 50 mell, 50 gyors, 50 hát) 300 m gyors enyhén fokozóra 50 m hát 50 m furukava 15p napozás. zseniális idő volt.
400 m gyors könnyen, bemelegítés
1000 m oda mell, vissza hát
800 m oda gyors, vissza hát
600 m (50 gyors, 50 mell, 50 gyors, 50 hát)
300 m gyors enyhén fokozóra
50 m hát
50 m furukava
15p napozás. zseniális idő volt.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.