hidemano0o Úszás

2018.03.30 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

4.1 km

Tempó

17:19 p/km (3.46 km/h)

Edzésleírás

400 bem

300 vegyes, 200 lab,  100 laza

4x300b5 levegő (100laza-100normal-100 lend)

100laza

15x100

2x 1:40-re

1x laza

4x 1:45-re

1x laza

6x 1:50-re

~ 1:31-34ek

200 lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 4.1 17:19 3.46 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!