hidemano0o 8.35 km Futás 2018-03-28-n 19:00-kor

hidemano0o futás

2018.03.28 Szerda, 19:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

8.35 km

Tempó

03:36 p/km (16.70 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

LTHR

10p lendületes futás után folyamatában 20ptől indul a mérés +tempo fokozás avg 170 lett

10p 3:41 avg 159

20p 3:32 avg 170

össz: 30p avg 3:35min/km

7mp/km javulás novemberhez képest alcsonyabb átlag pulzussal a 20p-re vetítve.

illetve 70.6 kg vagyok mostmár szinte minden reggel talán beállít valami.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	8.35	03:36	16.70	0	0	176	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.