Leo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:07Távolság
21.1 kmTempó
05:07 p/km (11.71 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Rotara Félmaraton Debrecen.
- a táv megint nem volt meg 21.1, csak 20.6 :-(
- eredmények:
https://www.evochip.hu/verseny/VIII_Rotary_Futofesztival/1119
- korcsoport 24/90
- férfiak közt: 81/260
Nem toltam tól, lazán mentem, úgyse lett volna PB így 90 kilósan. Ehhez képest egészen jól ment. Tavaly, mikor bekezdtem aztán bahaltam csak másfél perccel mentem jobbat.
Márk indult 5 kilóméteren, Edit pedig 10 km-n. Ügyesek voltak.http://leothefirst.blogspot.com/2018/03/rotary-2018-debrecen.html
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:07 | 21.1 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Szab 2468 napja
Man, ez tényleg tök fasza idő 90-nel. Fogyjál már vagy 6-8 kg-t!
Grat az egész családnak!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 2467 napja
köszi, átadom.
okay, pont MA kezdtem a fogyókúrát. :)