hidemano0o 15.6 km Futás 2018-03-25-n 12:00-kor

hidemano0o futás

2018.03.25 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

15.6 km

Tempó

04:06 p/km (14.63 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

2x3k 1x2k

10:40 - 10:38 - 7:10 köztük 1 kor laza jogg

tervezett félmaratoni tempohoz igazítva remelem a következő 2het plusz a pihi segíti majd a terveimet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20	03:00	20.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.