Edzésleírás
Benne 8köe gesztenyés/100m laza
16:10 4.07km 3:59 min/km erősek esetén volt h 2:59 volt a tempo átlagba 3:30on belül
többi laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15.21 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 135 |