Sebcoe 30 km Futás 2010-01-02-n 15:00-kor

Sebcoe futás

2010.01.02 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:26

Távolság

30 km

Tempó

04:19 p/km (13.91 km/h)

Edzésleírás

Több hónap után ismét 30 km-t futottam. Eredendően Lacával, Pierrel és Gáborral. Gyakorlatilag össze-vissza. :-)
Próbáltam egyenletesen futni, de 20 után már a lábaim nagyon tiltakoztak. Nagyon nem érdekelt a véleményük, így most duzzognak. De hát ilyen az élet! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:26	30	04:19	13.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csattogoboka 5293 napja

Csak nehogy a duzzogásból öri-hari legyen! Nagy veszteség lenne a futótársadalomnak.

galagyuri 5293 napja

Feca,
Ez a heted mar nagyon jo! Ebbol meg barmi lehet tavaszra!! Hajra!

Gebregab 5294 napja

Néha küzdősebb a dolog, de aztán meg jól megy megint...de ezt megvitattuk már közben is!! ;P
Jól csináltad!

running Laca 5294 napja

Nekem annyi időm se volt hogy hozzád szóljak!! Szerintem jól nyomtad!!

Pierre 5294 napja

És ez csak egyre jobb lesz (hamar)!
Legközelebb együtt futjuk, mondjuk szombat délelőtt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.