73Kacsa 3.8 km Futás 2010-01-02-n 15:35-kor

73Kacsa futás

2010.01.02 Szombat, 15:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:40

Távolság

3.8 km

Tempó

06:29 p/km (9.24 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

150

Maximum

173

Edzésleírás

Életem első 2010-es futása. 3 hónap kihagyás után az izmok bírják a terhelést, de a tüdő, keringési rendszer nem. Betegség után 4 nappal vagyok, ez is lehet az oka. Magas a pulzus ennél a sebességnél.

A futás jólesett 6perc feletti km átlag. Van min javítani

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:40	4	06:10	9.73	0	150	173	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.