havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
13 kmTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Megdöltem a meleg miatt :). A 2km 150/50 első felét elfutottam, a végére észhez tértem. A 3db 1000m a legnagyobb igyekezetemre is csak 3:43, 3:40, 3:40-re sikerült. Az 5db 300m már jobban ment, igaz többet pihentem mint 3 perc. A 300m-ek 54-55mpk lettek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 13 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 186 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
