Edzésleírás
Lacával meg Sebcoe-val egy HHH kör. A Kolosy tértől több mint 5 km (26'08") nagyon fogós emelkedő. Mindazonáltal nem csak itt, hanem később a Panoráma sétányon is nagyon könnyen vittek a lábaim. Próbáltam tartani magam a felső aerob zónámban, ez többé-kevésbé sikerült is, de nem könnyű... valahogy mindig gyorsan akarok futni :))
Mindegy, majd ha benne lesz zsinórban pár 200-as hét a lábamban, majd nem fogok ugrálni :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:00 | 31 | 04:17 | 13.98 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Gebregab 5385 napja
Oké, Junior! :)))