hidemano0o 11.6 km Futás 2018-03-04-n 12:00-kor

hidemano0o futás

2018.03.04 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

11.6 km

Tempó

04:29 p/km (13.38 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

betegség miatt semmi extra nem volt elvetettem mindent, csk visszaszoktató jelleggel 2 kesztyű, sapi, csősál, 3 vastag réteg 2 zokni... egyenletes laza tempo

láb fáradt volt de ehhez a tempohoz a 130as pulzus nem rossz

Atádon egyre jobban vonz a 4:20 körüli tempo, de most jön csak az edzések java, több és minőségibb bringa

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	15	04:00	15.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.