Edzésleírás
400bem
2x400len 6:30-6:26
800laza 3-5-5-5 levegő 15:00
2x400tea lend 6:22
1000btg 5levego 17:40
200lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 4 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 |