Edzésleírás
Megint előrehoztunk az erőd futást, mert holnaptól megint esőket mond.
Most így 8 km volt, benne 1300 méternyi villanyoszlopozás. Elfáradtam utána, meg nekem hideg van, olyan jó lenne, ha a gyorsításra kicsit enyhülne, de pont hidegek jönnek. Mindenesetre a héten már csak két db laza 7-est kéne abszolválnom, mondjuk azt csütörtökig. Meglátjuk. Én elszánt vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:10 | 8 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |