havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
18 kmTempó
04:43 p/km (12.71 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A tegnapi időhöz képest ma tavaszi meleg idő volt. Kicsit túl is öltöztem...A 2*4km az jól ment, habár nagyon gyors nem voltam, de az elsőt azt fokozatosan tudtam megfutni: 4:00, 3:52, 3:47, 3:46. Az első km-nél még nem éreztem rá az ízére, de utána már jól ment. A a 2. 4km így alakult: 3:53, 3:48, 3:52, 3:55. a végére már elfáradtam. A gyorsrészeknél a pulzus 170-174 között alakult, igaz a végére az is felkúszott 178 körülire. Pontos adat nincs, mert az óra pontatlan...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 18 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2318 napja
Dobd el az órádat...csak szólj, h hova dobod! :D