Edzésleírás
5x25 felülés padon
4x20 fekvőtámasz
4x5 húzódzkodás
4x10 oldalemelés
4x15 lábemelés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |