Rita 34 futás

2009.12.27 Vasárnap, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

14 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

Hajnali ébredés után, készülődés a közös edzéshez: tea főzés, zserbó csomagolás (bánhatja aki nem jött el) :) és Dombóvárra Mariann barátnőmért. Az eső csak nem akart elállnik így végig kisért minket az egész út során. Mariann-Pisti-Gyuri- és jómagam vágtunk neki a sötétségnek, de a tóhoz érve már szépen kezdett világosodni. Autós társak akadtak de ma reggel csak jót lehet rájuk mondani mert előzékenyen megvárták míg tovább haladtunk a tó melletti részen vagy a refrektort lekapcsolták, hogy minket se bántson a fényár... Nagyon jól éretem magam, a nagy karácsonyi lakmározás és pihenés után nagyon jó volt végre a szabadban mozogni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:00 14 05:39 10.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 5300 napja

Gratulálok a barátnős futáshoz! Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!