Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Guggolás keret: 4x10/ 40 kg Comfesz: 4x10/45-47.5 kg Lábtoló szuperszett: 4x10 80-90 kg KItör keret: 4x10 / 40 kgVádli: 4x12/ 80 kgLehúzás: 4x8/ 32,5-35 kgmell: 4x8 / 20-22,5 kgVáll:4x8/ 25-17.5kgBic : 4x8/ 8 kgTric: 4x8/35
Guggolás keret: 4x10/ 40 kg
Comfesz: 4x10/45-47.5 kg
Lábtoló szuperszett: 4x10 80-90 kg
KItör keret: 4x10 / 40 kgVádli: 4x12/ 80 kgLehúzás: 4x8/ 32,5-35 kgmell: 4x8 / 20-22,5 kgVáll:4x8/ 25-17.5kgBic : 4x8/ 8 kgTric: 4x8/35
Főzés :) Ahh :D Köszi.
Nem elhanyagolni...mint a főzést... :-P
Gratu!
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.
kádárévi 2531 napja
Főzés :) Ahh :D Köszi.